Sobre nosotros
SATISFACTORIAMENTE.COM surge a partir del encuentro de JL Bermúdez y Vero Santos, instructores de meditación y mindfulness. Con este proyecto, queremos dar a conocer herramientas y técnicas para potenciar el bienestar anímico y emocional desde una perspectiva integradora y dinámica, no adscrita a ninguna disciplina o metodología específica.
Nuestro objetivo es proporcionar instrumentos de contrastada eficacia para alcanzar nuestro equilibrio interno y, en la medida de lo posible, mejorar nuestra calidad de vida reduciendo el estrés. Creemos firmemente en la capacidad de cada individuo para hallar su propio camino hacia la serenidad y la plenitud e intentaremos facilitar ese viaje con recursos accesibles y prácticas adaptables a diversas necesidades y estilos de vida.
No pretendemos suplir o reemplazar la ayuda de los profesionales de la salud mental ni sustituir el tratamiento psicoterapéutico. Nada más lejos de nuestra intención. Sólo queremos ofrecer puntos de apoyo para reconocer problemas relacionados con nuestro equilibrio mental y poder abordar su solución de la manera más adecuada. Entendemos la importancia de un enfoque holístico, donde cada persona es un todo compuesto por cuerpo, mente y espíritu y nuestras propuestas buscan armonizar estos aspectos.
En SATISFACTORIAMENTE.COM hemos intentado crear un espacio donde la meditación y el mindfulness sean accesibles para todos, independientemente de su nivel de conocimiento. Ofrecemos artículos informativos para apoyar a quienes buscan cultivar una mayor conciencia y una vida más equilibrada.
Reconocemos la diversidad de experiencias y desafíos que cada persona enfrenta. Creemos en la importancia de la autodeterminación y en el poder de cada individuo para tomar las riendas de su bienestar emocional.
Nuestro objetivo es brindar recursos basados en la evidencia y en experiencias prácticas que han demostrado ser beneficiosas para muchas personas.
En última instancia, SATISFACTORIAMENTE.COM es un proyecto nacido del deseo de JL Bermúdez y Vero Santos de compartir su pasión por el mindfulness y la meditación. Queremos contribuir a un mundo donde más personas puedan vivir con menos estrés, más equilibrio y una mayor satisfacción personal. A través de nuestro blog, aspiramos a ser un faro de luz y serenidad en la vida de quienes buscan mejorar su bienestar emocional.
¡Deseamos que así sea!