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Combatir el estrés con técnicas de relajación. Sentir estrés es una respuesta natural y saludable ante cambios o desafíos, pero si persiste por más de unas semanas, puede afectar la...

Técnicas de relajación antes de un examen. Antes de enfrentarse a un examen importante, muchas personas experimentan un estado mental caracterizado por una combinación de nerviosismo,...